Aké sú výhody sójových izoflavónov?

Sójové izoflavónysú fytoestrogény s rôznymi zdravotnými výhodami, ktoré existujú hlavne v sójových bôboch a ich výrobkoch, ako je sójové mlieko, tofu atď. Mierny príjem sójových izoflavónov môže do tela priniesť nasledujúce výhody a účinky:

Doplnkovanie výživy:Sójové izoflavóny sú flavonoidy, ktoré sú bohaté na rastlinné estrogény. Mierny príjem môže pre telo poskytnúť potrebnú výživu a je prospešný pre celkové zdravie.

Krása a starostlivosť o pleť:Sójové izoflavóny majú antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu eliminovať voľné radikály, redukovať príznaky starnutia kože, ako sú vrások a pigmentácia, a zvyšujú schopnosť zadržiavania vody pokožky, vďaka čomu je pokožka plynulejšia, jemnejšia a plná elasticity.

Regulácia menštruácie:Sójové izoflavóny môžu podporovať sekréciu estrogénu, ktoré môžu pomôcť zlepšiť menštruačné poruchy, najmä tie, ktoré sú spôsobené abnormálnou sekréciou estrogénu.

Prevencia osteoporózy:Ja som izoflavónyMôže podporovať absorpciu vápnika, spomaliť stratu kostí, pomáhať udržiavať hustotu kostí, a tým znížiť riziko zlomenín, čo je obzvlášť prospešné pre postmenopauzálne ženy.

Zlepšenie príznakov menopauzy:Sójové izoflavóny môžu regulovať sekréciu estrogénu, pomáhať zmierniť príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy, nočné potenie, emocionálne výkyvy, nespavosť atď., A zlepšiť kvalitu života žien menopauzy.

Ochrana kardiovaskulárneho zdravia:Sójové izoflavóny môžu znížiť hladiny cholesterolu lipoproteínu s nízkou hustotou (LDL-C) v krvi, pričom zvyšujú hladiny lipoproteínového cholesterolu (HDL-C) s vysokou hustotou, čím sa znižujú riziko kardiovaskulárneho ochorenia. Okrem toho môže zlepšiť elasticitu a funkciu krvných ciev, pomáha znižovať krvný tlak a znížiť riziko arteriosklerózy.

Regulácia cukru v krvi:Sójové izoflavóny môžu inhibovať absorpciu glukózy v ľudskom tenkom čreve, regulovať metabolizmus glukózy, pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi a majú určitý účinok pomocného liečby na pacientov s cukrovkou.

Riadenie hmotnosti: Sójové izoflavóny môžu pomôcť pri riadení hmotnosti zvýšením saturácie a podporou rozpadu tukov.

Aj keď sójové izoflavóny majú rôzne zdravotné prínosy, nemôžu nahradiť lieky na liečbu chorôb. Počas procesu užívania by sa mala venovať pozornosť miernemu príjmu a dodržiavaniu lekárskej pomoci. U pacientov s gynekologickou rakovinou, ženy s chorobami prsníka, tehotné ženy, dojčatá a malé deti a ďalšie špeciálne populácie,Ja som izoflavónyMali by sa konzumovať opatrne, aby sa predišlo zhoršeniu stavu alebo spôsobenia nepriaznivých účinkov.